MamaFit

Mutter und Frau sein ist ein wichtiges Thema für fast jede frisch gebackene Mama. Viele fühlen sich nach der Geburt nicht mehr wohl in ihrem Körper, und möchten gerne schnell diesen Zustand wieder zurück erlangen. Mama möchte schnell wieder fit werden für den Alltag und sich gleichzeitig in der Rolle als Mutter wohl fühlen.

Eine Schwangerschaft und Entbindung bringt viel Veränderung für den Körper mit sich. Als Mama möchte man die Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, den schwachen Beckenboden und das geschwächte Bindegewebe möglichst schnell wieder in in Ordnung bringen.

Unser Mamafit Training ist kein klassisches Rückbildungsprogramm. Es ist ein zielgruppenorientiertes, kompetentes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining - ein Rückbildungssport! Wir kombiniere Rückbildungsgymnastik, Muskelaufbau und Ausdauertraining. Ein wichtiger Bestandteil unsere Trainings ist hierbei Pilates.

Wir gehen nicht nur auf die speziellen körperlichen Besonderheiten unserer Teilnehmerinnen ein, sondern auch das Betreuungsproblem ist bei uns kein Problem. Dein Baby darf bei uns dabei sein. Dein Baby ist mit Kuscheldecken und Stillkissen in deiner direkten Nähe.

(Die Nackenmuskulatur des Babys ist nach der Geburt noch sehr schwach. Deshalb werden die Babys nicht in den Rückbildungssport integriert.)

Unsere MamaFit Trainerinnen sind selbst Mutter und haben Rückbildungssport gelernt. Wir wissen, wie sich der Körper nach einer Geburt anfühlt und haben selbst Rückbildung durchlebt. Wir sprechen aus Erfahrung!

DER EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH!

KURSTERMIN: Dienstags 11:00 bis 12:15 Uhr

KURSDAUER UND PREIS: 6 Wochen,  89,00€

Unsere MamaFit Trainerinnen sind selbst Mutter und haben Rückbildungssport gelernt. Wir wissen, wie sich der Körper nach einer Geburt anfühlt und haben selbst Rückbildung durchlebt. Wir sprechen aus Erfahrung!


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