MamaFit

Das PZ MamaFit ist ein modernes, gezielt für Mamas entwickeltes, gesundes Workout zur Rückbildung nach der Geburt. Wir machen RückbildungsSPORT! Mama macht Sport und dein Baby ist in einer schönen Atmosphäre mit Kuscheldecken und Stillkissen in deiner direkten Nähe. Die Nackenmuskulatur des Babys ist nach der Geburt noch sehr schwach. Deshalb werden die Babys nicht in den Rückbildungssport integriert.

Neben dem klassischen Rückbildungstraining, bestehend aus der Wahrnehmung und dem Training der Beckenboden-muskulatur, beginnen wir auf schonende Weise, die Körpermitte zu stabilisieren und den gesamten Rumpf zu kräftigen. PZ MamaFit bietet dir eine unkomplizierte sowie mitreißende und effektive Möglichkeit, deinen Körper wieder in Form zu bringen. In dieser Rückbildungsreihe bereiten wir dich optimal auf den Wiedereinstieg in andere Sportarten vor.

Unsere MamaFit Trainerinnen sind selbst Mutter und haben Rückbildungssport gelernt. Wir wissen, wie sich der Körper nach einer Geburt anfühlt und haben selbst Rückbildung durchlebt. Wir sprechen aus Erfahrung!

Das Studio bietet genügend Raum und Zeit fürs Stillen und Kuscheln mit deinem Baby - und natürlich bleibt Zeit für Fragen, Anregungen und Gespräche mit anderen Müttern!

DER EINSTIEG IST JEDERZEIT MÖGLICH!

KURSTERMIN: Dienstags 11:00 bis 12:15 Uhr

KURSDAUER UND PREIS: 6 Wochen,  89,00€


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