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Pilates ist eine Disziplin, die von einem starken Mann, einem Turner und einem Boxer – Joseph Pilates – erschaffen wurde. Joe – wie wir ihn nennen – war der Einstein des Sports. Er kam aus Mönchengladbach und nannte sein Training selber CONTROLOGY. Erfahre hier mehr über Joe uns sein Training.
Egal, ob du Profisportler bist oder einfach nur gerne deinen Körper fit hältst. Egal ob du in der Erholungsphase nach einer Verletzung bist oder einfach nur deinen Rückenschmerzen den Kampf ansagen möchtest. Vielleicht bist du sogar gerade Mutter geworden. Wir haben genau das richtige und passende Training für dich. Pilates ist für jeden geeignet!
Dieses Training macht dich von innen heraus stark, zentriert deinen Körper, richtet dich auf und macht deine Bewegungsabläufe wieder geschmeidig. Erlange körperliches Wohlbefinden!
Die PilatesZeit Studios sind anerkannte und voll ausgestattete. traditionelle Pilates Studios mit über 10 Jahren Erfahrung. Wenn du mit uns arbeitest, kannst du echtes Pilates, echte Veränderung und wahre Intensität erwarten. Unser Team besteht aus sehr erfahrenen und umfassend ausgebildeten Pilates Trainern. Du kannst dich bei uns wohl und gut aufgehoben fühlen.
Du möchtest mit dem Pilates Training beginnen und weißt nicht so recht, wie du am besten anfangen sollst?
Unsere Empfehlung: Starte mit einigen Privatstunden. Hier haben wir die Möglichkeit einmal genauer hin zu schauen. Gemeinsam erarbeiten wir dann deinen persönlichen Trainingsplan, und lehren dir die wichtigen Pilates Prinzipien, damit du – wenn du in der Gruppe trainieren möchtest – gut zurechtkommst, und schnelle sehr gute Ergebnisse erzielst.
Selbstverständlich haben wir nicht nur Personal Training im Programm. Bei uns kannst du auch in kleinen Gruppen auf der Matte und auf den Pilates Reformer trainieren.
