BRUSTKREBS

Charity Tag

Brustkrebs geht uns alle an!

Es liegt uns sehr am Herzen, die Aufmerksamkeit auf diese Krankheit zu richten und den Betroffenen zu helfen. Am 21.10.2023 wollen wir gemeinsam mit euch Spenden für Brustkrebs Deutschland e.V. sammeln! Unsere Spenden kommen der Brustkrebs-Forschungsarbeit sowie der Versorgung der Brustkrebspatienten zugute. Alle Einnahmen am PZ Goes Pink Brustkrebs Spendentag gehen direkt an den Verein. Das ist doch #boobylicious!

 

Euch erwartet ein bewegungs- und abwechslungsreiches Kursprogramm gepaart mit interessanten Vorträgen rund um das Thema Brustkrebs und Vorsorge, Ernährungstipps und natürlich gesundes Catering. Regelmäßige Bewegung und gesundheitsförderndes Körpergewicht können das Erkrankungsrisiko deutlich reduzieren.

 

Also, worauf wartet ihr noch? Kommt vorbei, spendet, genießt den Tag und habt Spaß! Tut euch selbst was Gutes und hilft den betroffenen Frauen in unserer Mitte.

PINK

Kursplan

SPENDEN ÜBER DAS BUCHUNGSSYSTEM:

Du kannst ganz bequem über unser Buchungssystem spenden. Wir haben 3 Credits mit verschiedenen Beträgen eingerichtet. Mit dem Button hierunten gelangst du direkt dorthin:

09:00 UHR
VORTRAG ZUR LYMPHDRAINAGE mit Julia

In diesem Vortrag geht es um die Vorteile der Lymphdrainage nach einer Brustkrebserkrankung. Nach der Operation können Bewegungseinschränkungen des Armes und eine Ansammlung von Lymphflüssigkeit im betroffenen Rumpfabschnitt und Arm auftreten. Dadurch entstehen schmerzhafte Lymphödeme, die vermieden werden sollten. In ihrem Vortrag gibt Julia einen kurzen Überblick darüber, wie die manuelle Lymphdrainage in der Nachbehandlung bei Brustkrebs funktioniert und welche positiven Effekte sie hat.

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09:00 UHR
Yogilates - wake up
mit elena

Yogilates Wake-up mit Elena
Starte den Tag mit der perfekten Mischung aus Kraft und Gelassenheit – unserer Yogilates-Stunde! Getreu dem Motto „das Beste aus beiden Welten“ verbindet Yogilates die kräftigenden und mobilisierenden Pilates-Übungen mit dem dynamischen Flow des Vinyasa Yogas. Hierbei geht es um Kraft, Dehnung, Bewegungskontrolle, Koordination, Atem und Balance. Die fließenden Bewegungen wecken den Körper sanft auf und geben dir den nötigen Energie-Kick zum Auftakt unseres Charity Days mit vielen weiteren, tollen Workouts!

10:00 UHR
PILATES REFORMER
MIT MAREN

Der Fokus unserer Studios liegt auf den Reformer-Kursen! Dieses dynamische Training findet auf einem Pilatesgerät, dem namensgebenden Reformer, statt, das mit Gurten und Federn ausgestattet ist. Es bietet eine Vielzahl von Übungen und Möglichkeiten – von Anfängern bis Fortgeschrittenen. Das Gerät fordert dich kontinuierlich heraus und unterstützt gleichzeitig deine Bewegungen. Nicht nur funktional, sondern auch elegant gestaltet es dein Trainingserlebnis. Trainiere in einer kleinen Gruppe von höchstens sechs bis acht Personen und erlebe ein Non-Stop-Workout voller Dynamik auf dem Reformer.

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10:00 uhr
BARREWORKOUT
mit anastasiia

Du darfst unser Barreworkout an diesem Tag einfach nicht verpassen! Diese effektive Kombination aus Ballett, Fitness und Pilates an der Ballettstange sowie mit Hanteln und auf der Matte formt deinen Körper sprichwörtlich von Kopf bis Fuß.

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11:00 UHR
REFORMER
MIT ANastasiia

Der Fokus unserer Studios liegt auf den Reformer-Kursen! Dieses dynamische Training findet auf einem Pilatesgerät, dem namensgebenden Reformer, statt, das mit Gurten und Federn ausgestattet ist. Es bietet eine Vielzahl von Übungen und Möglichkeiten – von Anfängern bis Fortgeschrittenen. Das Gerät fordert dich kontinuierlich heraus und unterstützt gleichzeitig deine Bewegungen. Nicht nur funktional, sondern auch elegant gestaltet es dein Trainingserlebnis. Trainiere in einer kleinen Gruppe von höchstens sechs bis acht Personen und erlebe ein Non-Stop-Workout voller Dynamik auf dem Reformer.

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11:00 UHR
Showgirl dance
MIt pippa

In diesem Kurs wird dich Pippa gekonnt zum Schwitzen bringen – doch garantiert mit viel Charme und Spaß! Studiere in dieser Stunde eine kurze Showgirl Dance Choreografie ein und fühle dich am Ende wie auf einer echten Revue-Bühne!

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11:00 uhr
AUthentic pilates mat
mit caro

Erlebe die Kraft des authentischen Pilates in unserem Mattenkurs. Tauche ein in eine vielfältige Serie von Bodenübungen zur Aktivierung, Ausrichtung und Atemkontrolle. Diese Pilates Stunde verbessert deine Stärke, Flexibilität sowie dein Körperbewusstsein und lässt auf diese Weise dein wahres Potenzial entfalten.

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12:00 UHR
Fit fight
MIT jenny

Fit Fight ist eine großartige Form des Kraft-Ausdauer-Trainings, da es Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Jiu-Jitsu oder Kickboxen mit Aerobic verbindet. Steigere deinen Puls, dein Selbstwertgefühl und deine kämpferische Energie. Komm vorbei — wir sehen uns im Ring!

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SPENDENKONTO:
PilatesZeit UG
Verwendungszweck: PilatesZeit goes PINK 2023
IBAN: DE65 3505 0000 0200 3673 24
 
PAYPAL:
paypal@pilateszeit.de

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