Das PZ Schwangerschaftsworkout ist speziell konzipiert für Frauen während der Schwangerschaft.

In diesem Pränatal Kurs kombinieren wir spezielle Pränatal Übungen mit Pilates Übungen und unserem Barreworkout. Dieser spezielle Kurs ist ein schonendes, gezieltes aber auch effektives Totalbody-Workout. Dein Rücken bleibt stark, deine Körperhaltung bleibt aufrecht – und du bleibst fit!

Während des Trainings wird dein Körper und der deines Babys optimal mit Sauerstoff versorgt.

Wir bereiten deinen Körper bestens auf die Geburt und die Zeit danach vor.

Unser Pränatal Workout hilft dir, nach der Geburt schnell wieder in die natürliche Haltung zurück zu finden und auch nach dem Wochenbett schnelle Erfolge bei der Rückbildung zu erzielen.