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Pilates Angebot

EINE METHODE, DIE ALLES KANN!

Pilates richtet sich an alle, die an ihrer Gesundheit, an ihrer Haltung
und an ihrem Aussehen arbeiten wollen. Pilates ist für jede Frau und
jeden Mann, jeden Alters und Fitnessgrades, geeignet. Auch wird Pilates
seit Jahren schon von Hochleistungssportlern als notwendiger Ausgleich
für das häufig sehr spezifische und einseitige Training in ihrer
Sportdisziplin empfohlen und betrieben.

Die Übungs-Palette konzentriert sich auf die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur zur Stabilisierung des Rumpfes und auf die Ausbildung von straffen und schlanken Extremitäten.

Muskelaufbau und Muskelstraffung wird durch ein perfektes System von Muskelanspannung und Muskeldehnung erreicht.

Die Beweglichkeit der Wirbelsäule, Hüft- und Schultergelenke wird gesteigert. Eine kontrollierte Atmung, während der Übungen, verbessert die Trainingsresultate und vertieft die Konzentrationsfähigkeit auf den eigenen Körper.

Die optimierten Bewegungsmuster, die während des Pilates-Trainings erlernt werden, werden in das tägliche Leben übernommen.

Pilates kann man nicht erklären! Man muss es fühlen! Probier es jetzt aus!

KURSPLAN:

10:00 Uhr: Pilates Matten Training

10:00 Uhr: Pilates Reformer Training

11:00 Uhr: Pilates Matten Training

11:00 Uhr: Pilates Reformer Training

12:00 Uhr: Pilates Matten Training

12:00 Uhr: Pilates Reformer Training

13:00 Uhr: Pilates Reformer Training

HOW?

1. Gehe zu unserem Buchungssystem hier auf der Webseite unter der Rubrik “BUCHUNG”, oder in unserer kostenlosen PilatesZeit App.

2. Lege dir einen Account an.

3. Suche dir einen der Kurse am 30.4. aus – oder auch 2!

4. buche dir das kostenlose Ticket für Interessenten – und go!

5. wir freuen uns auf dich!

An unsere Pilates Day erwarten dich noch viele weitere tolle Aktionen im Studio:
 
♥ Es gibt tolle Rabatte
♥ Alle Interessenten erhalten eine Goodie-Bag
♥ Ihr könnt euch mit kleinen Beauty Treatments verwöhnen lassen
♥ Beratung für gesunde Ernährung und Nahrungsergänzung
♥ Shoppe tolle handgefertigte Sportkleidung
♥ und noch vieles mehr ….
 

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