Mit dem Reformer Training wird dein Rumpf wie in keinem anderen Training herausgefordert und gekräftigt. Dein Körper wird ausgerichtet und zentriert.
Das Training gibt dir Kraft und Flexibilität zugleich, d.h. deine Muskeln werden grundsätzlich gleichen Moment gestärkt und gedehnt durch ein und dieselbe Übung.
Das Pilates Reformer Training fördert deine Koordination, deine Balance, sowie deine Ausdauer.
Die intensive Konzentration auf deinen Körper beruhigt deinen Geist und formt deinen Körper wie kein anderes Training es je zuvor getan hat – Suchtgefahr ist inklusive!