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Pilates war von Beginn an ein Gerätetraining. Joseph Pilates baute Betten um, spannte Federn ein und trainierte auf diesen Geräten der Marke „Eigenbau“ seine Klienten.
Der Reformer bringt dein Training auf ein höheres Level.
In kleinen Gruppen, mit 5 bzw. max. 8 Personen, oder im Privattraining trainierst du intensives Pilates. Der Reformer hilft dir die Pilates Prinzipien besser zu verstehen, die Intention der jeweiligen Übung besser zu spüren und somit deinen Fortschritt zu beschleunigen.
Das „Geheimnis“ am Pilates Geräte Training: Wir arbeiten mit Federn – nicht mit Gewichten. Federn sind unseren Muskeln sehr ähnlich. – Du kannst sie auseinander ziehen und sie ziehen sich wieder zusammen.
Mit dem Reformer Training wird dein Rumpf wie in keinem anderen Training herausgefordert und gekräftigt. Dein Körper wird ausgerichtet und zentriert.
Das Training gibt dir Kraft und Flexibilität zugleich, d.h. deine Muskeln werden grundsätzlich gleichen Moment gestärkt und gedehnt durch ein und dieselbe Übung.
Das Pilates Reformer Training fördert deine Koordination, deine Balance, sowie deine Ausdauer.
Die intensive Konzentration auf deinen Körper beruhigt deinen Geist und formt deinen Körper wie kein anderes Training es je zuvor getan hat – Suchtgefahr ist inklusive!
