YOGA

Stretch

Yoga-Stellungen kombiniert mit

Stretching-Techniken

In unserem Yoga Stretch Kurs kombinieren wir restaurative Yoga-Stellungen mit aktiven Stretching-Techniken, um einen langen, schlanken Körper zu fördern. Die Reihenfolge der Körperhaltungen wurde speziell entwickelt, um Muskelverspannungen zu lösen, Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Sie erhöhen deine Flexibilität, verbessern die Mobilität und verbessern die Muskelregenerationszeit. Die Kombination aus sanftem Atmen und entspannenden Dehnungen beruhigt den Geist und ermöglicht dem Körper eine optimale Wiederherstellung.

In our Signature Yoga Stretch Class, we combine restorative yoga postures with active stretching techniques to promote a long lean physique. The sequence of the postures have been specifically designed to release muscle tension, prevent injury and increase overall physical performance.  You will elevate your flexibility, enhance mobility and improve muscle recovery time. The combination of gentle breathing and relaxing stretches will quiet the mind and allow the body to achieve optimal restoration. 

Was möchtest du
als nächstes tun?