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MEET YOUR GIRLGANG AT THE BARRE! 🖤 . . Wir trai

MEET YOUR GIRLGANG AT THE BARRE! 🖤
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Wir trainieren und schwitzen nicht nur miteinander, sondern es entstehen auch tolle Freundschaften in unseren Studios. Nicht nur im Team - vor allem bei unseren Kunden. Wir freuen uns immer sehr, wenn "man" sich im Studio trifft und erst mal miteinander lacht, sich freut und quatscht...da muss ein Kurs oder ein Privattraining dann auch gern mal ein paar Minuten später starten 😉😁 .
Ich wünsche euch einen richtig schönen Sonntag!
Fühlt euch geherzt! 💋
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#pilateszeit #friends #friendship #pilates #barreworkout #happyplace #reformerpilates .
Foto: @klaudia_taday
@in_shape_with_a @svenja.hoffeller

Was machen wir? Hier einen kleinen, kurzen Einblic

Was machen wir? Hier einen kleinen, kurzen Einblick in unser Repertoire!
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www.pilateszeit.de
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APP: PilatesZeit
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#pilateszeit #pilatesstudio #barreworkout #barrefitness #hiit #mamafit #duesseldorf #duisburg #dorsten

PILATES ➡️ WANT TO LEARN THE TEASER? PART II D

PILATES ➡️ WANT TO LEARN THE TEASER? PART II
Die nächste Stufe zum erlernen des Pilates Teasers. Die ersten Übungen auch trotzdem weiterhin üben und trainieren 😉
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Versuche Wirbel für Wirbel auf zu rollen- nicht zu hoch!!! Der untere Rücken muss gerundet bleiben und der obere Teil des Rückens aufgerichtet. Die Schultern bleiben im Gelenk!
-beim Single leg sind Oberschenkel auf einer Höhe und drücken fest aneinander.

Bei Fragen zu den Übungen, schreibt mir gerne eine Nachricht! .
Kisses
Cindy
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#pilateszeit #motivation #workoutvideo #pilatestv #teaser #pilatesstudio

YEAH! Das waren zwei tolle Opening Events in Dorst

YEAH! Das waren zwei tolle Opening Events in Dorsten! Viele tolle Frauen kennen gelernt, tolle Trainings gemacht und tolle Gespräche! Ich danke allen, die dabei waren. 😍 Hier ein paar Impressionen.
Ich wünsche allen ein schönes WE!
Kisses
Cindy
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#opening #party #celebration #pilateszeit #barrefitness #barreworkout #pilates #pilatesstudio #welcome

HAPPY VALENTINE !! ❤ Ich wünsche euch allen ein

HAPPY VALENTINE !! ❤
Ich wünsche euch allen einen tollen Tag!! 😘
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Ich habe natürlich auch noch eine kleine Überraschung für euch!!!
➡️❤ Wer HEUTE eine 10er Karte Gruppentraining oder eine 10er Karte Reformer Gruppe ONLINE kauft, bekommt von mir morgen eine Stunde oben drauf geschenkt! 😍
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Kisses
Cindy
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#valentine #love #happiness #pilateszeit #pilates #barrefitness #barreworkout

OPENING STUDIO DORSTEN! Morgen - am Velentinstag -

OPENING STUDIO DORSTEN!
Morgen - am Velentinstag - ist es soweit! Annabell wird den Standort in Dirsten keiten und auch erst mal alle Kurse übernehmen! Ich freue mich sehr, dass wir dieses tolle Projekt Dorsten verwirklichen konnten. Viele Fragen mich: Warum Dorsten? Ganz einfach! Annabell ist ein Dorstener Mädsche!
Annabell hat sich letztes Jahr im März bei mir vorgestellt, weil sie die Barre Ausbildung machen wollte. Ich fand sie sofort toll! Sie hat mich total an mich erinnert. 29 jung, voller Energie, mit viel Liebe zur Bewegung und eine frisch "gebackene" Mama!
Schnell war klar, dass ich ihr helfen möchte, ihren Traum zu verwirklichen - also....ein Studio für Annabell in Dorsten ❤ Ich freu mich schon sehr auf die Eröffnung!
See U in Dorsten!
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*** Du möchtest auch gerne Trainerin werden? Oder vielleicht auch gern ein PZ Studio leiten? 😉 schreib uns! info@pilateszeit de
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#dorsten #pilateszeit #pilatesstudio #barreworkout #barrefitness #bossbabe #workingmum

PILATES ➡️ WANT TO LEARN THE TEASER? PART II D

PILATES ➡️ WANT TO LEARN THE TEASER? PART II
Die nächste Stufe zum erlernen des Pilates Teasers. Die ersten Übungen auch trotzdem weiterhin üben und trainieren 😉
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Stabilisieren Becken, Bauchkraft, Aufrichtung....
- Jede dieser Übungen 10x Ausführen - regelmäßig (Pilates kann man ruhig täglich trainieren)
WICHTIG: Achte darauf, dass du die Bewegung im Becken startest und versuche den unteren Rücken zu runden - NICHT DEN OBEREN RÜCKEN! Versuche bei der ersten Übung die Beine ganz ruhig zu halten
Bei Fragen zu den Übungen, schreibt mir gerne eine Nachricht! .
Kisses
Cindy
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#pilateszeit #motivation #workoutvideo #pilatestv #teaser #pilatesstudio

AND ONE MORE HAPPY BARRE LOVER! @katinkabell2801 i

AND ONE MORE HAPPY BARRE LOVER!
@katinkabell2801 ist defintiv ein #happygirl . Sie strahlt durch und durch, und man spürt sofort, dass sie es liebt Barre zu unterrichten!
#dowhatyoulove .
Unsere nächste Barre Ausbildung startet im März. wenn du gern dabei sein möchtest, dann schreib uns doch eine Nachricht 🤗
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www.pilateszeit.de
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#pilateszeit #barrefitness #barreworkout #balletfitness #pilates

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